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【早安健康／張承宇報導】骨盆是身體的基礎，若是因為姿勢不良等問題而歪斜，除了會連帶影響相連部位、造成身體歪斜與血液循環降低，還可能對內臟功能有不良影響。日本瑜珈老師推薦一招簡單的瑜珈動作，不但可能幫助矯正骨盆、瘦腳瘦小腹，睡前做還可能有舒眠效果！ 簡單瑜珈動作「側角伸展式」正骨盆、瘦腳瘦小腹還能舒眠 日本瑜珈老師チアキ（暫譯：千秋）表示，入夜後進行「側角伸展式（Side seated angle pose）」，能將身體切換到「休息」模式，睡前做可望幫助放鬆身心，提升睡眠品質。更推薦減肥中的人做，透過簡單的動作，幫助同時擁有矯正骨盆、瘦腳、瘦小腹等健康功效。 日本瑜珈老師村上華子也表示，人體的血液流動、消化排泄、荷爾蒙分泌以及體溫調節等功能，需要靠自律神經來調節。而透過瑜珈的呼吸方式及動作，能幫助調整、平衡自律神經，使其中主掌放鬆的副交感神經得到活化，就可能有放鬆、舒眠的效果。而良好的睡眠品質也有助減肥，美國史丹佛大學睡眠研究所曾進行過一項調查，發現睡眠不足可能會提升25%的食慾，讓我們容易吃太多而發胖。 日本瑜珈老師岡清華也認為，透過這個瑜珈姿勢來伸展，不但能幫助改善骨盆歪斜問題，同時這個動作還能拉伸腰腹周圍肌肉，具備鍛鍊的效果，可望使腰線、背部更緊實、體態更美。 最強骨盆修復法！下一頁分享瑜伽動作示範影片與圖解步驟！ 這招瑜珈睡前做，正骨盆、瘦腳瘦小腹還有舒眠效果 影片 … 延伸閱讀：

記者李依純／台北報導小禎（胡盈禎）昨（7）日出席內衣品牌代言活動，讓她笑虧自己「好久沒有靠奶賺錢」。其實小禎自從去年開始甩肉41公斤後，不僅廣告代言接不停，近期甚至還當起闆娘，在好友隋棠的建議之下，創設服飾品牌「Who Karen」，籌備一年多時間，總算將在14日正式上線，小禎坦言「第一次創才覺得真的很累，但是很享受，因為可以學習新事物。」她也感謝隋棠給自己很大的空間，但又忍不住用一句話猛虧對方給不了意見。▼▲小禎在好友隋棠的建議之下創立服飾品牌。（圖／翻攝自臉書）小禎透露創業過程，最難的是「挑布」，她說：「布卡都一小格一小格，每次都要摸很久，但摸越久越分辨不出來，有時挑好布，做出來又感覺整件材質不是自己想要的，就要重弄。」再加上小禎演藝事業忙碌，根本無法時常進公司處理，員工便貼心地將布卡、樣衣寄到她家，「所以我下班回家還要穿樣衣，再跟他們說哪裡不好，覺得滿累的」。而向來給人快人快語形象的小禎，被問到員工是否會怕自己時，她笑說：「不會，因為我們很少相處，他們都把東西寄到我家而已。」▲小禎笑嗆隋棠「不懂棉花糖女孩心聲」。（圖／記者邱榮吉攝影）而小禎之所以進攻服飾業，其實是受到好友隋棠的勸說。隋棠日前在臉書透露，經常收到粉絲私訊，希忘她的服飾品牌推出的尺寸可以再「寬容」一點，讓她幾經思考後，找上好友小禎合作，小禎也一口答應。但和好朋友合作副業，若是碰上意見分歧，處理不恰當，很容易走上撕破臉結局，不過小禎對此倒是絲毫不擔心，她先是稱讚隋棠給自己很大空間，風格也照她習慣的穿搭，接著又虧：「加上她也給不了意見，畢竟她理解不了我們棉花糖女孩心聲。」一句話點破盲點，讓眾人笑翻。而除了服飾副業之外，小禎透露近期也在觀望房地產投資。更多三立新聞網報導美劇陸劇穿幫「一籮筐」！除了美式咖啡…她古裝穿拖鞋最糗暴肥漲到「H奶」！小禎激瘦41公斤…自信爽喊：還是巨乳4月大女兒罹這症頭！于美人創「獨門配方」…自救成功噴淚人民幣難賺！張艾亞月收「40萬→8萬」…堅定喊：不後悔

臺南市後壁區新嘉國小榮獲第四屆健康促進國際金質獎認證，為獎勵分享健康促進推動成果，昨天舉辦金質獎揭牌儀式，市長黃偉哲、衛福部國健署長王英偉、教育局長鄭新輝、後壁區長翁振祥及立委葉宜津見證殊榮。黃偉哲肯定新嘉國小推動健康促進努力與成果，也期許更多學校投入推動行列，打造臺南成為健康幸福城市。健康促進學校國際認證共舉辦四屆，南市共獲得三金、十九銀、十五銅及四推動嘉獎，今年進階拿下一金十二銀二銅四推動嘉獎，獲獎學校數全國之冠。黃偉哲肯定是健康促重要性，強調開心快樂是市府所要的學習氛圍，新嘉國小雖只是卅九位學生及十八名幼兒園的小校，位置偏遠資源匱乏，能榮獲健康促進學校國際金質獎肯定，相當不易，歸功於師生及家長共同努力，也希望全市各校都能加入，除了力創佳績，也為學童打造快樂健康學習環境。鄭新輝指出，新嘉國小是此次獲得金質獎五校中學生數最少的偏鄉學校，學校積極營造健康永續、多元樂學環境，並著重健康促進推動，落實學童體重自主管理，實施在地米食跨領域特色教學，並辦理口腔衛生營、牙醫師到校診療，設置防撞創意多功能展示區，走入社區開辦樂齡健康課程及進行自主防災演練，讓健康促進從學校、家庭延伸到社區，與親師生共同營造學生樂學、教師勤學、家長共學、社區助學、環境促學「五學共構」健康促進金質校園。

台灣數位匯流網記者方文／台北報導國家通訊傳播委員會（NCC）推動有線電視基本頻道今年底前全部完成高畫質升級播出。擁有逾69萬戶的台灣寬頻通訊TBC（6日）表示，4月30日TBC已完成全數以高畫質HD訊號升級播送的業者，比原本預定之時程大幅提前完成，成為第一家提供百分之百高畫質播出的MSO。根據NCC收到各系統經營者提報的「播送全部高畫質基本頻道期程計畫」，大部分都可於今年底前完成頻道高畫質升級。TBC表示，原定規劃在6月底前完成基本頻道高畫質升級，但在頭端技術及人力調派上特別加強，提前於四月底全都升級完成。目前TBC基本頻道中有110個頻道，頻道商有提供高畫質訊號的有100台，TBC已全數升級高畫質播出，其餘10台的頻道商尚未提供訊號。TBC執行長陳振珉表示：「日後若有頻道提供高畫質訊號，我們也會盡快安排升級播出。目前國內關注高畫質的頻道，但在國際上4K節目也已受到關注，雖然國內目前4K電視在軟硬體上的成長尚未成熟，但這是即將面臨的新潮流，TBC也正加緊腳步。陳振珉表示，不論在硬體設備、網路建置、新技術工法的導入，都持續挹注資金，朝著國際的腳步邁進，讓收視戶觀賞最優質的節目。陳振珉進一步說：「台灣市面上非法播送電視訊號的機上盒、網站和OTT，不但侵犯著作權，也扼殺了整個相關產業的發展，希望民眾能重視著作權並支持合法收視，帶動整個視聽娛樂傳播產業。」TBC旗下經營區域，包括南桃園有線電視、北視有線電視、信和有線電視、吉元有線電視以及群健有線電視。 圖片來源：翻拍自google map更多台灣數位匯流網報導支持新著作權法 反盜版搶攻家戶最後一哩路打擊盜版的新著作權法來了 安博客服否認辦退貨、不銷售【讀者投書】台灣數位匯流網歡迎各界踴躍發聲，來稿請寄至tdcpress.com@gmail.com，並請附上姓名、聯絡方式、職業與簡介。本網有權決定是否刊登及刪修之權利，本網不支付稿酬，且文責自負。【請標明原文出處與原始連結方可轉載】

記者王怡翔／綜合報導中華職棒中信兄弟上半季戰績長紅，目前以18勝1和9敗排名第一，其中除了在先得分的18場比賽中止輸了1場之外，1分差的比賽更是拿下7勝1敗，中信兄弟有機會在本周挑戰率先達到20勝，搶下上半季封王的重要指標。▲中信兄弟連勝中。（資料照／記者王怡翔攝影）中信兄弟去年開季前28場比賽僅拿下7勝21敗，今年開季則展現全新氣象，雖然在團隊打擊和團隊投球上都不是4隊最頂尖數據，但在團隊棒球的配合上，本季至今已經拿下18勝，4月曾經打出一段7連勝高潮，目前團隊則是6連勝持續中。本季目前中信兄弟18勝中，有16勝是在先得分的狀況下奪勝，先馳得點勝率高，在1分差的緊繃比賽中，中信兄弟更是拿下7勝1敗的成績，是4隊中目前最會打1分差比賽的球隊。中信兄弟上一次拿到半季冠軍已經是2016年的上半季，中信在本周有機會先搶下20勝，朝相隔3年的季冠軍目標邁進。更多三立新聞網報導味全龍將握狀元籤！中職選秀會開放報名圓夢之旅結束！瑞安本周回歸 統一註銷知念廣彌宋家豪關鍵時刻化解危機 樂天終止4連敗繼周思齊之後 陳子豪薪資仲裁15日召開更多追蹤報導劇本照佛斯特說的走 黃恩賜直呼好神選秀7月1日登場 味全龍握有狀元籤獅隊與知念廣彌解約 瑞安將回一軍陳子豪薪資仲裁 15日召開桃猿新球衣 浮世繪霸氣上身【健康大調查】你給自己「免疫力」幾分？今日最夯新聞流量前3名考上公職秒閃？曝台恐怖職場接班？傳女董事長掌鴻海殘骸孤躺40年 終等到妻女

工商時報【聯博集團中國股票投資組合經理John Lin】經過2018年的修正後，中國股票市場今年以來一掃陰霾，漲勢令人驚艷。截至今年4月底，MSCI中國A股指數漲幅已達30.8％。當然，現階段投資人或許會擔憂中國股市是否已經漲多，不過，若拉長時間來看，中國A股自去年初到今年4月底仍呈現負報酬，再加上目前中國散戶的新增投資人與融資餘額仍處於相對低檔，這波漲勢很可能才剛起步。儘管2018年有「入摩」利多的加持，但中美貿易戰的紛擾以及中國政府加強監管影子銀行，使得中國股市在2018年經歷不小的修正。不過，在消息面帶來的負面因素漸漸散去以後，基本面的優勢正開始發酵。此外，聯博認為，目前中國仍有三大利多，可望帶動股市續揚。首先，即使經過今年的漲勢，中國A股的本益比約為12.1倍，相較美股的18.6倍與歐股的16.3倍來看，仍相對具有吸引力。不僅如此，預估2019年A股上市企業的盈餘成長力道仍強勁，未來表現機會可期。其次，MSCI於2月底宣布，增加中國境內股票在新興市場指數的權重，並將於5月、8月與11月，分三階段提高中國A股在MSCI新興市場指數與全球指數的權重，市場預估將吸引700億美元資金流入。另外，聯博也觀察到，今年初以來，透過滬港通與深港通流入A股的資金近200億美元。在強勁的資金面挹注下，可望進一步推升中國A股市場表現。最後，中國政府目前加速推出刺激政策。包含積極的財政政策、相對寬鬆的貨幣政策、基礎建設投資、放寬房地產政策，以及減稅降費等，都有助中國未來的經濟表現。聯博認為，有了評價面、資金面與政策面三大面向帶來的效益，讓中國股市前景更值得期待。目前看來，受到中國民眾收入提高、產業轉型，以及政府的刺激政策影響之下，「消費升級」、「科技創新」與「基礎建設」將是未來值得關注的投資方向。隨著A股入摩的資金行情發酵，投資人若能採取聚焦A股的投資策略，將可望有效參與中國股市的成長機會。根據聯博的研究顯示，中國A股市場中，僅有117檔A股的外資持股比例逾5％，其他1,480檔個股均不到5％，其中還有許多外資相對陌生的中小型股。從這樣的數據可以了解，並非每位全球或新興市場經理人都有深入了解中國A股市場所有個股的能力。因此，投資人若想掌握中國A股逐步對外開放的先機，建議選擇具備草根研究、量化能力、與主動操作優勢的投資團隊。聯博認為，中國市場短期內還是可能受到各種市場雜音的影響，進而帶來些許波動。但投資人不妨藉此機會重新檢視中國經濟與產業的轉變，慎選體質良好的企業，以長線思維參與中國股市機會。

《台灣的聲音》本週的特別來賓，他四歲就開始看電影、長大後報導電影、研究電影也評論電影，他就是台灣重量級的影評人藍祖蔚老師。在台灣，只要與電影相關的重要活動或場合，藍老師一定是其中的座上賓或是顧問級人物，而老師在擔任電影記者時期，更是台灣第一位在五年內跑遍奧斯卡、坎城、威尼斯、柏林、東京影展現場的資深記者。主持人李哲藝好奇問：「四歲倒底看的是哪一類的電影？」，藍老師哈哈大笑說其實看的第一部電影，竟然是看到有「床戲」的電影，也因為看不懂問媽媽還被罵：「小孩子別亂問」！藍祖蔚分享的第一首電影音樂，也是跟媽媽的難忘回憶，那就是有「國民情歌」之稱的《梁山伯與祝英台》，當時看這部電影年僅七歲，跟著母親到中國戲院，人潮多到自己被擠到戲院最前面的鐵門，藍老師和母親重看過這部電影有八、九次之多，家裡也有梁祝的唱片，幾乎早晚放送，當年大街小巷幾乎都在唱梁祝，當然這部電影不負眾望在第二屆金馬獎時，獲得了包含「最佳音樂」等六項大獎。因為工作的關係，藍祖蔚也認識許多導演，尤其李行導演更是忘年之交，談到李行導演最喜歡哪首電影音樂？藍老師不加思索回答：《小城故事》，因位導演到每個公眾場合的最後壓軸，一定選用這首曲子，而《小城故事》音樂的特色就是朗朗上口容易傳唱，且具備小調歌謠的感動力，聽了這首歌曲，好像走過台灣那段從農業社會進入到工業社會的轉型期間，一個最美麗的台灣記憶，當然這部電影也是李行導演再次拿下金馬獎最佳影片的里程碑。談到印象深刻的電影音樂，藍祖蔚回憶說：「最打動我的是《海角七號》的「情書」，當年台北電影節的初審，提供給我的是帶有綠幕的特效未完成拷貝，但音樂已經完成，那時我就完全被音樂給說服了！」，當時是台灣電影景氣最低潮的年代，很少電影票房能夠賣高出兩百萬，《海角七號》衝到五億，完全重振了台灣電影生態！本集透過藍祖蔚老師豐厚的電影功底，以及對電影音樂的深刻與巧妙的透析，李哲藝老師領導的「灣聲樂團」，以古典音樂的方式演奏一曲曲動人的電影音樂《菊花台》、《梁祝》、《小城故事》、《悲情城市》、《情書》就像藍祖蔚老師所說的，電影加上音樂，一個是像「翅膀」，帶領你起飛；另一個像是「香水」讓你記住這美麗的時刻。週日晚上10點民視頻道，「台灣的聲音」帶您一起進入迷人的電影音樂世界！（民視新聞網綜合報導）

台北市長柯文哲昨（五）日上午出席「資通訊應用暨電競大賽頒獎典禮」，在致詞時表示，十年後的世界，現在預測很困難，不過在十年內，至少有些東西很清楚可以改變社會的面貌，包括無現金交易、AI人工智慧、自駕車、無人機，所有這些在很短的時間內，就會改變台北市的面貌。今年九月台北市二百三十六個學校，要開始推出無人商店，當然這也配合悠遊卡在今年拿到電子支付。所以小孩子要上學時候，媽媽說你今天很乖，就在手機上給他零用錢五十塊，用手機控制，因為每一張悠遊卡跟學生證合併，它是記名，所以可以控制他什麼可以買、什麼不能買，買什麼東西，媽媽到晚上都知道，小朋友今天去學校買了哪些東西，因為全部整個系統化。柯文哲說，人工智慧、無人車、無人機、無現金交易，這些已經很快在十年內改變整個社會的面貌，面對這個情形，其實我們的教育要有重新思維。不是讓學生了解過去的世界，我們要學生有應付未來世界的能力，所以強調數理的能力，強調解決新問題的能力，就是一個從來沒有出現的新問題，怎麼去把它解決，我們把智慧教育，列為台北市教育的一個重點。柯文哲指出，下一個重點就是智慧教育，大概到明年九月，台北市校園網路跟每個教室都有freewifi，全部都建立。目標是國小三年級以上，一生一平板，希望透過網路人權的普及，希望我們國小三年級以上的學生，都能夠免費使用網路的世界，從網路上去擷取知識。柯文哲強調，除了資通訊大賽，另外一個是電競，我們希望把電競當作一個產業來發展。因為電競要做好，第一要程式設計，再來是網路科技，因為幾萬人要同時看，網路要怎麼設計不容易，再來是人文藝術，因為電競要有趣、大家喜歡玩，這還牽涉到歷史文化，也就是說面對新的事物，要以新的思維去思考說，怎麼嵌入未來要面對的世界。教育局以後主辦的資通訊大賽，作為在推行智慧教育的一個檢驗機會，因為不可諱言，ICT還是台灣目前最強的產業，大概佔了股票市值的四十%以上，是台灣最強的產業，我們應該是從最強的產業，跨足到生技跟其他，但根本最重要，希望教育局成為ICT產業最重要的支持者。

原屬 Oppo 旗下子品牌，去年中時獨立出來的 Realme，自創立以來動作非常迅速，無論是與 Oppo 共用的型號，還是自己的型號，在短短一年間，竟然已經發表了 8 款產品。原本 Realme 的發展方向集中在南亞、東南亞，今天首度來到台灣，帶來了三月在印度發表的 Realme 3。Realme 3 在外觀上沒有什麼太特出之處，正面使用了水滴屏的設計，藏著 13MP 的鏡頭，但下巴並沒有特別窄。背面在一角的是 13MP 的主鏡頭和 2MP 的副鏡頭，指紋辨識放在中軸線上，配色上有「動感黑」和「炫光藍」兩種還退不了流行的漸變色，動感黑甚至還灑上了一點亮粉，營造出星空的意像。內部規格上，Realme 3 搭載了聯發科的 Helio P60 八核處理器，搭配 4GB 的 RAM 和 64GB 的儲存空間。螢幕為 1,520 x 720 解析度的 6.22 吋大小，電池容量則是 4,230mAh。雖然說 Realme 在努力淡化與 Oppo 的關係，但上頭跑的還是基於 Android Pie ColorOS 6.0 就是囉。如果覺得想要更強的配置的話，Realme 也宣佈了 Realme 3 Pro 將在六月來台，到時候可以注意一下相關的消息。Realme 預計 5 月 8 日到 5 月 10 日間陸續在 PCHome、Momo、和蝦皮等電商平台上，開賣動感黑色的 Realme 3，定價 NT$4,990。至於炫光藍色版以及官方手機殼（NT$299）、有線耳機（NT$299）等配件，則是預計五月下旬開賣。

苗栗縣政府輔導阿斌哥大愛協會通西、通東、南和、內島站及通霄鎮福源、楓樹、烏眉等社區成立七個社區照顧關懷據點，昨（六）日在通西里老人文康中心聯合揭牌啟用，縣長徐耀昌鼓勵長輩到據點互動聊天，享受優質的在地老年生活。通霄鎮七個社區照顧關懷據點同步啟用後，全縣據點達到一三七個，平均每二個村里就有一個，苗栗縣政府今年原訂目標值一四○個據點，可望在近期內提前達標，未來將持續拓點，預計至年底拓增至一五○個據點以上，讓長者能夠就近得到適切的社福資源。七個社區照顧關懷據點昨天上午由縣長徐耀昌、副議長李文斌、議員徐永煌、張可欣、通霄鎮長陳漢志、縣府社會處長楊文志、承辦單位阿斌哥大愛協會及社區協會理事長等人共同揭牌啟用，社區阿公阿嬤輪番表演歌舞慶祝（見圖，前排左五為縣長徐耀昌）。縣長徐耀昌在會中並頒贈感謝狀給耀主科技營運長劉俊霆，感謝捐贈六十組最新研發的「e+自動關」給通霄鎮各關懷據點及列冊獨居老人，疼惜、照顧苗縣高齡長輩，有了這項先進設備，長者烹煮時若忘記關閉爐火，e+自動關將啟動防護機制，自動關上瓦斯爐，可降低火災的風險。苗栗縣政府社會處統計，至今年三月底，苗栗縣老年人口數已達八萬八千四百八十人，佔全縣總人口數的16.15%，已進入超高齡化社會，縣府普設社區照顧關懷據點，希望能提升長者社會參與。縣長徐耀昌表示，通霄鎮原設置七個關懷據點，包括平元、平安、五南、坪頂、通灣等社區及真武宮、全人關懷協會，今天一次再增加七個點，全鎮已建置十四個據點，希望長者多到據點參與活動，促進健康、延緩失智、失能、臥床之發生。徐耀昌指出，關懷據點結合長照二．○，讓長者能在社區安老，健康又樂活，縣府除積極拓展據點，也將尋求企業協助提升各據點共餐次數，讓長者吃得營養、吃得飽，子女也能安心上班，實現幸福山城的願景。新成立之據點提供關懷訪視、電話問安、餐飲服務及健康促進活動等四大項服務，規畫有共餐、文康活動、有氧運動及多元學習課程，還有量血壓、體溫等簡易保健服務。

▲ (資料照)台北市 / 吳念達 綜合報導油價連8漲！台灣中油公司宣布，自明(6)日0點起，汽油調漲0.2元，柴油調降0.5元，調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升28.8元、95無鉛汽油每公升30.3元、98無鉛汽油每公升32.3元、超級柴油每公升26.8元。中油表示，由於美國自5月起禁運伊朗石油程度趨嚴，同時籲請石油輸出國組織OPEC配合增產，加上市場觀望OPEC下半年是否願意配合，買盤縮手導致本週國際原油價格走跌。本週調價指標7D3B週均價為每桶71.21美元，較前週73.59美元下跌2.38美元，新臺幣兌美元匯率貶值0.024元，國內油價依公式計算跌幅為2.53%。惟國內油價連續幾週皆逢亞鄰競爭國最低價調漲限制，未調足之差價悉由台灣中油自行吸收，上週汽、柴油各有0.8元與0.1的價格由台灣中油吸收。中油指出，本週延續上週「先亞鄰、後平穩」之調價原則，經考量亞鄰最低價限制，本週汽油應調漲0.3元、柴油應調降0.4元，汽、柴油皆足額反映，調整後95無鉛汽油零售價格為每公升30.4元。依據經濟部107年5月11日公布之油價平穩措施，95無鉛汽油上漲且每公升大於等於30元時，超出30元部分由台灣中油吸收25%，故本週汽、柴油每公升應各吸收0.1元，調整後本週汽油零售價應調漲0.2元、柴油零售價應調降0.5元。今(108)年累計截至4月底止，台灣中油汽、柴油價格因春節凍漲、抵亞鄰最低價限制及平穩措施未能調足之吸收金額粗估約為16.70億元。調價後的各式油品參考零售價格調幅及調整金額如附表，實際零售價格以各營業點公告為準。中油強調，國內油價每週隨國際油價變動調整，有漲有跌，調幅大小完全取決於油價公式的計算結果，絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」情事。更多華視新聞報導 半導體股領軍 台股漲91點站穩萬一 國際財經最前線 歐美股市指數

台北市長柯文哲，5日在陳前總統的新書發表會上一度哽咽，他今天解釋，是因為想起陳水扁身為卸任元首，在獄中的遭遇就不禁感嘆，更再次表達，不喜歡前總統馬英九，種種行為都被外界解讀，他是想靠阿扁尋求和獨派和解的機會。對此，議員王世堅今天就批評，柯P早上揶揄阿扁，下午又哽咽，根本是精神分裂，更說獨派沒有瘋，要柯P快去看醫生。從台北市府11樓遠眺，仁愛路底端只看的到路樹和高樓，不見總統府輪廓，市府特別開放市長室拍攝，更提供晴天「高清照」，都是因為前總統陳水扁的這番話。前總統陳水扁（2019.5.5）指出，「阿扁每天當市長閒閒沒事，我就在看總統府，我們柯市長不知道有沒有在想這個。」台北市長柯文哲回應，「我是看不到，我不曉得他怎麼看得到，奇怪。」柯P一再強調自己看不到總統府，但阿扁想知道的，恐怕只是他選不選總統？柯P卻不願正面回應。台北市長柯文哲表示，「開車快還是搭高鐵快，看你有沒有買到票，他講他的，大家笑一笑就好，（你覺得他有再暗示你要選總統嗎），他（陳水扁）是一個很精明的政治人物，我們也不需要隨之起舞。」面對阿扁以開車和高鐵暗喻，柯韓兩人往總統府之路，柯文哲神回覆，也被解讀是在暗指韓國瑜趕不上他，而他也連續兩天替阿扁抱不平，甚至一度哽咽。柯文哲提到，「沒有啦，想到自己實在是，我本來好好一個人在台大做醫生，所以命運就是這樣子，命運都是沒有辦法回頭，（你是不是很討厭馬英九），我是不太喜歡他，我跟你講，我覺得當年他對付阿扁的方式，他是沒有被人家用同樣方法對付過，不然人家同樣方法這樣子對付，我看你現在還笑得出來嗎？」不只感嘆，陳水扁在獄中受到的待遇，柯文哲更一連兩天重申自己不喜歡前總統馬英九，卻也讓外界質疑，他是刻意要罵給阿扁看，藉此尋求和獨派和解的機會。台北市議員（民）王世堅痛罵，「柯文哲你自己是瘋子，人家獨派不是瘋子，你又要消費揶揄他，然後下午又要取得他跟他支持者的認同，這是典型的人格分裂的徵兆，柯文哲應該去看看精神科。」王世堅開砲猛轟，看來柯P若真想靠蹭阿扁聲量，從市府踏進總統府，恐怕沒那麼容易讓選民買單。（民視新聞／綜合報導）

2018-19歐洲冠軍聯賽今(2)晨4強首回合比賽，西甲龍頭巴塞隆納靠著「阿根廷球王」梅西(Lionel Messi)梅開二度，在主場以3:0力退英超名門利物浦。 梅西在巴塞隆納的生涯進球數也來到600顆里程碑。上半場第26分鐘，巴塞隆納後衛Jordi Alba左路傳中高吊球，在禁區內得烏拉圭前鋒蘇亞雷斯（Luis Suarez） 從2名後衛中突圍，右腳輕觸破網，幫助巴塞隆納率先得點1:0領先。下半場輪到Messi大秀腳法，第75分鐘 Suarez射中門楣，球彈到Messi身上，胸停調整後直接破門；第82分鐘，禁區外門前自由球，Messi開出後球繞過6人人牆，直奔球門左上角，終場巴塞隆納憑藉這3球拿下主場勝。Messi生涯為巴塞隆納踢進600球，效率超高僅用了683場比賽，據統計包括西甲417球、國王杯50球、歐冠112球、世俱盃5球、西班牙超级盃13球、歐洲超级盃3球。巴塞隆納次回合將作客英格蘭安菲爾德球場，若能勝出，本季有望問鼎「三冠王」，巴塞隆納已確定提前拿下西甲聯賽冠軍，晉級西班牙國王盃決賽，現在也很有機會繼2015年再度殺入歐冠決賽。更多 NOWnews 今日新聞報導 SBL／「沒拿過冠軍別說你打過決賽」 富邦、台啤互嗆聲 日職／令和初「看板彈」百萬獎金 陽岱鋼獎金全給老婆 首屆全球無差別街舞大亂鬥在台登場 冠軍前往巴黎總決賽

精彩紛呈的基隆科學月系列，繼「全民科學週－海洋Fun學趣」及「科普環島列車－基隆站」活動之後，五月的周末科學體驗營緊接著登場！四日上午第一場，是針對本市國小中高年級學生設計的能源主題體驗，這次課程以探究式體驗為主，讓參與的學生，除了理解熱能的三種不同傳播方式，並藉由現場提供的各項素材，自行動手設計一間能夠保持最高溫度的保暖屋。當天參與的學生，在現場熱烈討論後，在小組合作和營隊教師的協助下，剪貼拼湊組裝自己獨一無二的作品；之後，讓學生彼此觀摩對方的設計，並查看能源屋保存的溫度，給大家再次修正的機會，希望藉由探究式的體驗活動，學生能針對完整的學習目標，用開放式的思考，親自動手操作及設計，達到素養導向的學習。教育處指出，「智慧教育」，一直以來，都是本市努力推行的重點與方向，也已經達成「班班數位化」與「校校智慧創客教室」的目標；以智慧教育設備做為平台，融入各式議題與課程內容，讓學生可以在歡笑中，學到「帶得走的知識」，這樣的願景，也在本次營隊活動中完美呈現。心動了嗎？教育處表示，接下來，5月11日和5月18日還有兩場營隊，活動主題也都不同，有觀星、有地質，甚至還有機器人喔！歡迎大家一起大手牽小手，動手玩科學！

新北市 / 徐孟蘭 蕭鈺燁 報導激勵人心！台中市府廣場舉辦身障啦啦隊比賽，有24隊參賽，其中有隊伍，是眼睛看不見的身障隊員，他們花了9個多月，練習啦啦隊舞步，過程利用手指語溝通，還有用手觸摸的方式去學習。學員說過程很辛苦，但不放棄的不停練習，最後成功變換隊形，完整跳完一首曲目時的成就感，讓他們相當滿足。跟著音樂節奏大跳啦啦隊，仔細看，隊員的背後還有一位老師，抓著隊員的手指引動作、跳舞，舞步跳完，接著還要走位、變換隊形，這支啦啦隊的隊員們眼睛看不見，卻能完整的跳完整首啦啦隊曲目，這些啦啦隊員們，眼睛雖然看不見，但利用手指語溝通，還有用手腳去觸摸的方式，去記舞步、練習走位。身障啦啦隊員們靠著永不放棄的精神，完成跳啦啦隊的夢想，感動其他人也鼓舞了他們自己，不受到身體的缺陷，而去侷限能力，只要努力就一定能做到。更多華視新聞報導【台語新聞】台中車輛破百萬 停車格僅13.3萬個台中車輛破百萬 停車格僅13.3萬個更多生活相關新聞神秘夕陽曝光！連氣象專家也無法解釋救護車司機感動收金燭炮：以為沒人記得妻貼安全鎖阻女兒開抽屜 他一看暈了韓國男友看到北捷 直呼鞋子會濕？台灣心臟遭挖禿 美景淪停車場只罰1000【健康大調查】你給自己「免疫力」幾分？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

電視劇《我們與惡的距離》刻畫「無差別殺人」事件中，加害者、被害者家屬間的處境，找來賈靜雯、吳慷仁等大咖演員，開創台劇新格局，甚至被封為「台劇天花板」。除了編劇呂蒔媛功不可沒，導演林君陽細膩的處理方式，讓整齣戲在「與惡的距離」之間，使得每個人的立場都能夠被了解、同理，看見了療癒的希望。每個參與《與惡》的演員，總會被問及「如何走出如此沈重的角色」？但圍繞著每個演員的導演，又何嘗不是被這些黑暗包覆？林君陽笑說：「拍完《與惡》後，我就許願希望能拍一部喜劇。」恰好他與李芸嬋導演共同執導《愛情白皮書》，但偶像劇走到最後，虐心情節不可少，讓林君陽笑說：「好像也沒有放鬆到。」▲《我們與惡的距離》一播出就掀起討論熱潮。（圖／翻攝公視）好奇問他，拍完《與惡》後，有沒有感覺到「爆紅」？他用一種靦腆的笑容說：「沒有，在一排明星面前，誰會在乎導演啊？」其實戲劇播出時，他正在拍攝《做工的人》，每天在工地爬上爬下，也因此無法同步收看播出，「但我知道這部戲有得到很大的迴響」，他露出淺淺的微笑，他知道他想做的事情，在社會上確實開始某種發酵。編劇呂蒔媛透露，其實劇本有寫一段應思聰（林哲熹飾）、李大芝（陳妤飾）的床戲，只是被林君陽刪掉了。問及導演為何刪除此橋段？他說：「我覺得在文字階段，對這個戲的想像比較直接，但拍攝過程中，比蒔媛姊想得更寫實，床戲可能會給觀眾帶來另一個刺激，但我覺得會模糊思聰與大芝角色想表達的，所以就刪除。」▲曾沛慈、林哲熹在《與惡》飾演姊弟。（圖／公視提供）林君陽也說，其實一開始呂蒔媛寫劇本時，對於該橋段也有所顧慮，然而這個顧慮、也是每個人心中的顧慮，所以他在看到劇本第一眼時，就在思考要不要刪去。至於向呂蒔媛提出刪除該橋段時，會不會有點緊張？林君陽突然笑出來說：「不會，因為我們是一個Team。」他認為只要做了一個對的決定，大家都會支持。▲林君陽執導《我們與惡的距離》。（圖／記者林柏年攝，2019.05.04）談及第十集中，林予晞飾演的社工宋喬平，面對發病的應思聰問說：「為什麼是我？」林予晞則回應：「可能因為，你比較勇敢。」林君陽透露，「那場戲是所有事件真正的結局，我真的很想要有像『句號』的東西，那邊給的答案，可能不是真的答案，但我好希望有類似答案的東西出現。」他說，其實劇本上沒有安排這場戲，也想過，若是找不到一句好的台詞，乾脆就捨棄這場戲。沒想到林予晞說出這句話，當下所有人都有些愣住，「我覺得某個程度來說，它是對的，只是我很怕這句話，對於某些人來說，反而是一種刺激」。林君陽不諱言，他曾想把這句話剪掉，但他又思考著：「對一個沮喪、心中有希望在的人來說，這個回答、是一個安慰。」他坦言，當時心想：「不是很肯定它（這句話）是對的，從播出前、到播出後，我都捏把冷汗，我都不知道怎麼辦。」▲林予晞透露這段對話是即興發揮。（圖／翻攝臉書）幸好，最後觀眾給予的反饋，大多還是正面。林君陽表示，他明白沒辦法討好到每個觀眾，但這是他能做到的最大努力，希望這齣戲傳遞的「療癒」，能讓每個人心中充滿更多愛。至於在片中，有許多「彩蛋人物」，包含編劇呂蒔媛、徐譽庭等人，都現身法庭參與演出。是誰想出的點子？林君陽眼睛一亮地說：「是大家一起想的！」他透露，呂蒔媛認為無論是什麼角色，即便是一句話，都需要一個很在狀況內的人演出，因此就找了身邊好友，包含葛蕾演出受害者家屬，都是呂蒔媛打電話拜託對方，才有如此精彩的演出。▲呂蒔媛寫出《我們與惡的距離》劇本。（圖／記者陳明安攝）林君陽也說，其實在療養院的橋段，本來有計畫要找一群導演，在應思聰後面做復健操，但時間真的太難喬，才放棄此想法。談到這個話題時，才感覺林君陽比較放鬆，他笑說：「除了這些彩蛋，跟喬平、一駿的戲碼，其他都太沈重了。」只是這麼多彩蛋人物，林君陽透露，還有一個人大家沒有發覺，就是第三集的審判長，是由金鐘編劇杜政哲飾演。他用有點好笑的口吻說：「大家都沒有發現！」也透露，其實一開始想找一堆金鐘編劇，在法院坐一排。對於小細節編排都相當仔細，讓人感受到《與惡》滿滿誠意。▲知名編劇杜政哲（後排中）也參與演出。（圖／翻攝自Catchplay）只是最後的結局，加害者、被害者家屬之間和解，似乎有些過於理想化？林君陽點點頭，他說：「蒔媛姊寫的是一個比較偏圓滿的結局，我有跟她討論，但她說：『我就是社交派編劇！』我被這句話打死。」林君陽強調，《與惡》這齣戲是以「療癒」為出發點，或許結局過於理想化，但希望這部戲的產生，能讓世界再和平、再好一點。「雖然結局看似理想化，但現實中也可能發生，有時候現實發生的事，比戲劇還多可能。」▲《我們與惡的距離》備受討論。（圖／翻攝自公視臉書）他對於結局，是存著疑慮的，直到某一天，看到了一篇報導，內容是關於加害者、受害者家屬，彼此和解之外，還能互相聯絡。林君陽認為不可能發生的事，卻活生生上演，他拜託劇組找到當事人，並邀請到現場，與演員分享心境，「那個氛圍很奇妙，一瞬間，演員都很入戲，靜雯說：『夠了夠了，不要再講了。』然後我們就直接拍了。」▲林君陽希望《與惡》，帶給觀眾「療癒」的感受。（圖／記者林柏年攝，2019.05.04）林君陽說：「那不是導演的功課，那場戲、非常奇妙，自然而然就拍好了，完全沒有試戲過。」他說起這段，還感到有些不可思議，真的就像是命運幫了《與惡》一把，讓一切這麼自然發生，就跟這齣戲的出現一樣。▲賈靜雯飾演的受害者家屬，與加害者家屬坐下，談談心中感受。（圖／翻攝自Catchplay）台灣的電視圈面臨蕭條，《與惡》的出現，像是一種救贖，用一群人的努力、告訴台灣的人，這個地方還充滿希望，或多或少，我們都曾經經歷苦痛，但就像是那句話：「希望就在雲後面。」台灣的希望，才正要開始。更多 NOWnews 今日新聞報導 吳慷仁接班人出現？ 《與惡》導演點名「她」有潛力 《我們與惡的距離》引共鳴 8大金句震撼人心 雷／《與惡》斷訊吳慷仁「優點」成謎 答案底加啦！

高雄市 / 羅立芸 李詩健 邱顯雄 報導春吶音樂祭25週年，今年首度在高雄旗津舉辦，高雄市長韓國瑜昨(4)日晚間到現場致詞又唱歌，也打破春吶過往不會有政治人物上台的慣例。而韓國瑜希望邀請歌手蔡琴，來擔任高雄觀光代言人，他上台特別獻唱蔡琴的知名歌曲，《讀你》展現誠意。一手握麥克風唱歌，另一隻手邊打拍子，高雄市長韓國瑜，出席春吶活動，上台就獻唱，歌手蔡琴的知名歌曲《讀你》，而看看空拍鏡頭，主舞台前滿滿人潮，比起活動第一天，可是多了不少。春吶音樂祭第一次在高雄旗津舉辦，韓國瑜不忘呼籲愛音樂的朋友，一定要來玩。主辦單位也請來大咖歌手，像是4日晚間請到田馥甄，5日還會有玖壹壹和林宥嘉，登台表演，希望每個來參加的人，都能享受音樂的美好。更多華視新聞報導韓國瑜春吶獻唱 樂迷不買帳噓聲起高雄春吶 潘恆旭貼照片「High起來」 調亮後打臉破萬人聚焦韓市長韓國瑜答詢跳針 廣告小妹找出原因…自貿區一再被重複質詢 葉匡時：真是無奈韓國瑜春吶開唱 樂團人：春天都哭了郭董發千字文回擊 砲轟某媒體「假韓粉」黑韓大絕招 羅智強大爆「暗黑兵團」模式【健康大調查】你給自己「免疫力」幾分？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

2019長春巡迴挑戰賽第2場─南寶站，今天(5/2) 在台南南寶高爾夫俱樂部開打，首回合「長春新同學」李勝忠打出6鳥、2柏忌當日最佳68桿(-4)，單獨領先。 1969年出生的李勝忠，雖20歲出頭即成為職業選手，卻是在歷經約25年都沒比賽的荒廢期後，今年滿50歲升上長春才又復出參加比賽，上個月底在南寶球場舉辦的南區傳承賽，是他重新出發後第1場比賽，因此被大夥稱呼「新同學」。結果本週才第2場比賽，首回合即打出讓人驚艷的6字頭佳績。 來自中國大陸、於去年8月在山湖觀球場以第1名狀元身分通過入會測試的鍾建民，打出他成為台灣長春職業選手參賽以來的單輪最低桿成績69桿(-3) ，以1桿之差暫居第2。 陳伍淵、潘慶壹、郭宗泰、王明秀、蕭財郎5人同為73桿(+1) ，暫並列第3。林文欽、涂東瑚同為74桿(+2) ，暫並列第8。 業餘青少年部分，鄭昕然74桿領先，江語葳75桿居次。超級長春部分，楊忠慶76桿領先，陳振輝79桿居次。 打出當日最佳成績的李勝忠說，今天諸桿發揮得都很OK，鐵桿也夠準，par on率高，給自己製造很多抓鳥機會，全場共28推，且無3推，「第7和第14洞吞下柏忌，都是未能par on所致。那兩洞球道實在有點遠，我算是開球有距離的選手，打起來都感到有點吃力。」 談起與高爾夫的淵源和後來的曲折，李勝忠說，「我家就在老淡水球場第15洞旁邊，從小看到那些職業選手穿著光鮮亮麗，又可以賺很多錢，點燃我想要接觸高爾夫的火苗。」後來他開始打球後，受教於老淡水許多老師，包括現在仍在日巡發展的名將呂文德。 李勝忠於1991年通過考試，成為職業選手，不過20歲出頭。他說，「但後來我因為經濟因素，幾乎全然放棄高爾夫。在今年參加長春賽事前，我已約25年沒有參加任何比賽，甚至連與友人下場球敘都很少。」 李勝忠現在重新出現在賽場上，他特別感謝林添順和張宏達2位老師，及輔大練習場。他說，「是林添順和張宏達2位老師一直鼓勵我再出來比賽。上個月能夠參加南區傳承賽，也是張宏達老師推薦的。」另外，「輔大練習場5年來讓我無限暢打地在那裡練球，讓我得以維持一定的球感。」 上一場南區傳承賽，李勝忠兩回合成績75、77桿，並列32名。本週再回到同一座球場，首回合即有驚人佳績。他說，「上個月因為是復出第1場，對球場狀況還不是那麼熟悉。那場比賽後，包括林添順和張宏達，都有提供球場攻略給我參考，而我自己也做筆記，今天都有幫上忙 。」李勝忠還稱讚南寶球場果嶺保養得非常好，綿密而平順，讓今天推桿得以發揮。 李勝忠說，現在自己重新出發，「我的心態重點是享受比賽，並未設定要去達成怎樣的目標。」以領先之姿進入明天決賽輪，他說，「一切順其自然，沒去想太多。」 鍾建民今天抓得3隻小鳥，並在第2洞5桿洞2桿攻上果嶺射下老鷹，另吞2個柏忌，打出他於去年8月成為台灣長春職業選手參賽以來的單輪最低桿成績69桿，刷新上個月在南區傳承賽首回合70桿個人紀錄。 鍾建民賽後難掩興奮地說，「很高興自己又進步了一點。」並希望明天能有持續穩定的表現。「去年10月在高雄球場虹牌油漆邀請賽首回合打出72桿，但第2天我打了80桿。上個月在南寶球場首回合打出70桿，一度我很擔心第2天又崩盤，但結果打出75桿，顯示我在穩定性方面也進步了。今天69桿後，我希望自己可以在本週完成首次單場兩回合都打出紅字的紀錄。」 本週長春巡迴挑戰賽-南寶站，將進行兩回合36洞比桿賽，共有108名選手，包括一般長春76人、超級長春4人、業餘青少年7人、非會員21人。總獎金新台幣30萬元，前40名獎金全配，冠軍獎金新台幣4萬元，亞軍2萬元。明天(5/3)第二回合依成績編組(不含業餘選手)，仍自第1、10洞雙邊開球，兩邊第一組6:30出發，領先組李勝忠、鍾建民、陳伍淵、潘慶壹，於8:27自第1洞壓軸出發。

工商時報【方歆婷╱台北報導】台股「萬一」失守，投資人操作難度拉高，30日買盤一度急凍，所幸午盤過後由聯發科領銜、跌深中小型電子股助攻，上演「復仇者聯盟」拉抬尾盤，終場小漲28.67點以10,967.73點作收，成交量破千億達1,086億元，帶動上市櫃兩大指數30日雙雙黑翻紅，月線同時順利連四紅，等待五月天到來。被視為這波資金派對主角的外資，30日回頭買超台股1億元，淨多單則小幅加碼1,306口、至57,754口，態度仍為偏多；據統計，外資去年賣超上市股票3,550餘億元，而今年來4個月以來已回補近半數持股達1,592億元，顯見外資對台股仍持續偏多以待。五一勞動節休市前夕，市場原先多預期，台股成交值恐無法突破千億元，不過，卻在午盤過後見買盤回籠，其中，近期主流的5G以及散熱族群等量價增溫，包括PA族群終場全面收紅，奇鋐、超眾等也紛紛強彈，吸引電子股買盤信心陸續回溫。群益投顧董事長蔡明彥指出，中小型電子股籌碼鬆動為近日殺盤重心，惟在台股回檔過程中並未出現明顯大量，可視為漲多的獲利了結賣壓，加上台塑集團、銀行股的撐盤，使加權指數仍維持技術面多方架構，30日第3度回測10,900點不破，盤勢已稍見止穩，待蘋果財報公布及FOMC會議消除市場疑慮後，台股可望重啟漲勢。保德信金滿意基金經理人朱冠華表示，美國超級財報周和台股季報陸續公佈，市場關注焦點將會重回實質財報與經濟數據，台股短線面臨漲多修正壓力。台股連4個月呈現上漲格局，外資的持續流入為維持高檔不墜的主因之一；在總體經濟上，景氣已經築底完成，預期後續訂單拉貨潮來臨，景氣可望出現「U型」反轉。展望台股五月天，第一金投顧董事長陳奕光認為將持續震盪走高，主要因月K線連4紅，而季線與年線出現黃金交叉後一個月走高可能性也大，而且上市櫃公司首季財報逐漸進入尾聲，相關利空將出盡，加上美中貿易談判向前推進，美元走勢有利資金回流新興市場，研判技術面上月線有撐，高點更可望上看11,200點。

工商時報【李娟萍╱台北報導】美中新一輪貿易談判自30日起在北京展開，市場關注談判結果、蘋果財報及FOMC會議的召開，台股30日大盤出現量縮整理，但尾盤出現緩步拉抬，終場成交量1,034.1億元，加權指數上漲28.67點，漲幅0.26％，收在10,967.73點，月線連四紅，4月上漲326點。蘋果第二季財報不俗，台股重返「萬一」出現希望。蘋果單季營收580.2億美元，年減5％、每股盈餘2.46美元，年減10％，略優於市場預估，每股盈餘2.36美元，優於預期4.2％，展望本季營收525∼545億美元，中位數535億美元， 毛利率37~38％，帶動盤後股價反彈逾5％。因蘋果財報優於市場預估，有助於台股五月之後行情。永豐期貨指出，台指期30日上漲19點至10,952點。價差方面，台指期逆價差擴至-15.73點，電子期逆價差擴至-1.09點，金融期轉為逆價差-0.09點。現貨部分，三大法人買超20.41億元，而在台指期淨部位方面，三大法人淨多單增加3,842口至27,730口，其中外資多單加碼且空單減碼，淨多單增加1,306口至57,754口。十大交易人中的特定法人全月份台指期淨多單增加417口至24,781口。永豐期貨副總經理廖祿民分析，台股類股結構漲跌互見，電子股如可成等蘋概股，仍受第一季財報影響，多方有待努力，盤面上金融傳產相對強勢，台股月線四連紅，但短線上台股在五日線下發展，等待多頭力攻的轉強訊號。